失眠，烦恼！

说句实话，失眠其实一点都不可怕。其实之所以会有失眠有以下几点原因。
1.害怕黑夜，每当一闭上眼，就会在脑中浮现出恐怖的事物。
2.喝咖啡太多，咖啡中有一种神奇的药物，会让你不感到疲倦。
3.睡觉前过于兴奋。以至于促使你的神经无法安睡。
4.睡觉前太有恐惧，想得太多。神经绷紧，无法安睡。
解决方法：1.最不提倡但又是最简单的是：吃安眠药。不过若是吃太多了会对它有一种依赖，就必须靠着安眠药才能入睡。
2.现在美国发明出了一种安睡仪，没有副作用对人体绝物害处。
3.在上床前，喝一杯热牛奶。十分好用，但在牛奶中不要加糖。因为牛奶本身就是热量。再加糖会出鼻血。
4.老土方法，数绵羊。会使你渐渐感到疲倦然后入睡。
希望你通过我的这些方法后，能克服失眠这个大困难。
加油加油！！！

实话，一定找出失眠的原因！ 这就最重要！
听你说的~其实现在失眠不是问题，失眠100%能治好的！
我觉的，你是一个极度矛盾种生活的一个人~

很想做一件事情（可能是成功之路，也可能是自己的愿望）,~但绝对做不了~。是因为一些自己喜欢的~但脑中知道不应该喜欢的那些东西诱惑~
很多人发生这种情况~废话少说了~

很有效的一种办法；（效果最好）

要去旅游。 旅游的不是环境，风景~
而是你周围生活的人~一个是最贫困的地方，一个是最发展的地方（摆放成功的一些人物），还有一个是最重要~
是生活中年轻热人很喜欢去的地方，是酒吧。迪吧类似的地方~

这种治疗方式，看起来比较荒唐~
但我建议你去试试！
没效果， 你来骂我！

按我说的顺序去“旅游"
你这样的人，我确定，肯定会推出一种结论~

恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。华康骨伤医院中医专家介绍对于血虚所引