一遇到事情就紧张怎么办

会时常遇到稍大些的事情就紧张,比如最近发现自己身体有些问题,就很紧张!平时说是要做火车什么的去一个地方也会紧张,去见一个重要人物也会紧张!当着很多人说话也会紧张!最重要的是,我一紧张月经就不正常了,会很多!其实我平时挺胆大的,也挺开朗的!所以真的感觉自己的紧张好像已经是一种病态了!我该怎么办???

遇到事情容易紧张,怎么办 我为什么遇到事情会紧张？怎么办？ 一遇到事情心态就不好，一点自信都没，紧张 为什么一遇到打架就紧张 一遇到紧张的事情就吃不下饭，还想吐，怎么回事？ 遇到心仪的女孩子就紧张怎么办？ 遇到不认识漂亮女孩子就紧张怎么办？ 一紧张就拉肚子，怎么办 我是一个有严重心里恐惧的孩子~遇到什么紧张或者担心的事情~就特别紧张害怕~这个改怎么办？？怎么克服？？ 一说话就脸红，就是遇到熟悉的人一紧张也脸红，怎么办啊，我现在可烦恼了