入睡时磨牙抽筋是缺少什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 07:37:01
发现朋友刚入睡时会磨牙，小腿还会轻微的抽搐，自己不知道，请问这种情况是人体缺少什么还是有什么问题？谢谢 男 24岁
需要吃些什么？

磨牙是肚子里有虫子，抽筋是因为缺钙和锌，建议吃驱虫药和牛奶、香蕉

是缺钙的表现
要多喝牛奶 多晒太阳 多运动
有条件的话建议熬点猪骨头汤喝

缺钙
多喝牛奶
适当吃些钙片
每天出去运动

缺乏一些微量元素