瘦小腿秘籍？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 09:10:09

我听说一直垫脚能瘦小腿，那为什么我垫脚时发现我小腿后面的肉有点硬，是不是说明那是肌肉？但我不垫脚时，这块肉就很松，谁能告诉一下呀，还有有什么速成的方法呀，夏天快到了，腿太粗，长裤子很难看的

1坐在地板上身体向前摸脚尖胸部能紧贴大腿更好这样可以拉伸后腿韧带
2两腿左右劈一字能拉伸大腿内侧韧带
3腿伸直了向后伸可以拉伸大腿前部的韧带
总之韧带伸开了整个腿就会显得比较长要坚持哈！！