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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 17:41:59
不适应吧！习惯就好
没睡踏实，建议你中午先不睡，坚持到晚上一起睡，但是在睡前一定要让自己精疲力尽，然后第二天在睡午觉试试，时间不易太长45~~60分钟！
要不就不要再睡午睡试试,但如果现在一定要午睡的话,最好调好时间,睡一个小时左右,养成好习惯后就好了
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