了解食物中所含能量的多少对我们有什么帮助？ 在线等、急急急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 20:28:09
就是说，了解食物能量的多少对我们的生活，健康等有什么帮助。
也可以是对“食物所含能量多少” 这个话题研究后的体验和感想等等。
马上就要，急啊 大家帮帮忙

食物所含能量多少,这个说法是不对的,只能说是食物所含的热量是多少,也就是能提供多少大卡的热量,因为人的生理活动是靠分解食物中的碳水化合物来提供能量的,食物中提供热量的还有脂肪等,还有一些维持代谢的微量元素来维持正常的生理反应,应该是说,食物中含有多少热量和营养物质有多少!人体内的微量元素虽然含量很少，但对人体健康却起着重要的作用。它们做为酶、激素、维生素、核酸的成分，参与生命的代谢过程。从某种意义上说，微量元素比维生素对机体更需要。

对于我们保持健康很有帮助，能量摄入过多会造成发胖或肌体负担，了解食物能量的多少有利于我们更好的补充能量，例如葡萄干可以快速升高血糖，在人缺血糖时就可以摄入相应的食物，但其前提是你了解食物所含能量多少

能量摄入过多会造成发胖或肌体负担，了解食物能量的多少有利于我们更好的补充能量