有心理治疗经验的,治疗焦虑症的医生麻烦帮我看看

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 04:51:55
我是一个16岁,男的.我之前经过了一些事情.我在学校和一些人有了争斗,发生了一些事情.现在已经过去2个多月了.但是我最近却老去想着他们会回来找我麻烦.
但是我和他们已经分开2个学校了.基本上不会见面了.但是我却觉得他们会再次找我麻烦,其实这根本不会发生的吧.我却老去想一些莫名其妙的理由又给自己胡思乱想.
这种情况已经烦扰我几个星期了,造成我睡觉都不行.经常要20.25分钟才入眠.
我看过心理医生说我有焦虑症,但是我不知道我为什么会乱想,请有人帮帮我啊!

你因为有害怕的心理，所以你就会胡思乱想，你一定是一个心眼很小的人，凡事总爱往最坏处想，其实可能是杞人忧天吧，不要想那么多，如果真有事，你再想它还是会发生的，你想也没有用，你的心理素质较差，是个胆小怕事的人，多交些朋友，和朋友多聊聊天，做自己喜欢做的事，慢慢就会淡忘那件不好的事情了，精神就不紧张了，祝你早日摆脱过去的阴影。

其实也没什么，只是自己多忧虑了，还很放不下，生怕别人再来闹事而已。
事情过了这么久了。别人都可能忘记啦。不要让自己的精神过于紧张...
就算是他们那么记仇来了闹事，那就叫警察呗！
到时就让他们到警察那闹个够咯！
最好现在就去做一些让自己放松心情的事。如听听轻音乐之类...
学会"理智"地待人接物，冲动只会扼杀你的智慧。
可以的话去泡泡温泉让身体放松放松...

你这也是一种病找心理医生不行，你要找会把脉开草药的中医才行。

楼主不必慌张，这种轻微焦虑症状只是早期，并没有发展到焦虑症的程度，因为从楼主的描述来看，正常生活并未受到严重影响，而且症状持续只有几个星期，不足以确诊。
本人推断楼主在人格上的特征多见于对躯体健康过分关注、遇事总爱往坏的方面想，长期处于警觉状态必然容易产生对事实的歪曲认知，因此，建议找一家认知疗法做的比较好的门诊做咨询治疗，大可不必用药，应该很快恢复的，不必担心！
祝好运！