皮肤保养全天日程表

1.睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。

4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮！

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，祛斑兼美白。

7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。

8.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

9.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸脸自然而然地漂亮喔！

10.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

11.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！

黄瓜贴在脸上这是滋养皮肤的方法但是很多人在滋养皮肤后都忘记保养皮肤所以用250毫升的牛奶加1根一切成片的黄瓜混合后将黄瓜贴在脸上这样既滋养了皮肤又保养了皮肤，这种方法早晚各一次，一个月后就会有明显的效果！

皮肤护理用一些土办法也是值得一试的！但我还是建议使用羊胎素等基础护理产品。 羊胎素中特有的保幼因子是对皮肤真正有作用的功效成份， 保幼因子为小分子量（6000道尔顿）有机体，分子结构为极易被皮肤组织吸收，进入真皮组织：能促进表皮细胞分化更新，使皮肤细腻，娇嫩，有光泽。能改善皮肤微循环，保持肌肤水分和弹性。有效补充代谢抗衰因子，舒缓皱纹，延缓衰老。调节人体内分泌，使各种色斑淡化、