女生经期如何调养？

有些姑娘习惯性痛经，每次都会很厉害的。。。这个跟体质有关，而且痛经没有什么能根治的办法，也只有饮食调理和生活上的注意

如果只是这几次，是不是因为受凉了。经期或者前面一点吃很凉东西，或者经期受寒都会导致痛经。

最好吃清淡的食物，因为痛经食欲很差，消化功能也不好。还有会想喝热热暖暖的东西，红豆汤，紫米粥，酒酿蛋，红糖水之类的。喝了特别舒服。痛的严重可以抱个热水袋，或者超市有那种暖宫贴，贴肚子上，一定要注意保暖。

多陪在她身边，抱抱她，握着她的手~

p.s.想起曾经为我煮红糖红豆汤的那个人，很温暖

我女儿痛经，朋友介绍用了一种叫做康美洗液的丹丸专门治疗痛经，效果很好。再就是，不要动凉的东西，比如平常吃雪糕、冰激凌的，都可能痛经。对了，让她在疼的时候喝碗生姜末熬的红糖水，会活血化瘀的。应该不是子宫内膜异位症。

找个男人【调】情，让他【养】我

坚持喝玫瑰花茶，红糖姜茶，一般会缓解症状的。如长时间剧烈疼痛，建议去医院就医