怎样驱除烦恼？

其实有时候，真诚是最能够解决问题的，只要你把自己的想法与感觉表达出来就好了，如果没有勇气，就听听歌，或找个人聊天，再或者跑步，看书。。。总之倾听自己的心声，了解自己，告诉自己怎么做，自己才是最能驱除你烦恼的人。。。加油吧~~~~~`

把脑子割开，然后把“烦恼”取出来！

发泄到别人身上当然不可以啊！把自己的痛苦转加到别人身上，别人也会承受痛苦，那样就太自私了。其实解除烦恼的办法有很多。比如说不同的人都有不同的解决方式。可以靠运动发泄啊！比如游泳。一般在水里很能帮别人舒缓紧张或压抑的情绪。或者说，拿废弃的报纸，用剪刀把它剪碎，达到发泄的情绪。还有看电影啊！3部走，先看悲剧，掉眼泪发泄情绪，然后看恐怖，让自己转换思维，最后看喜剧，一下心情就会转变了。方法很多，看自己的习惯了。

音乐是最好的调节剂，能让你超越尘俗，忘记烦恼忧愁。

其实你没用对方法的。你说你把气发在你朋友身上。打的话 我建议你去报名 拳击馆 骂的话 我建议你去KTV
对症下药了。

烦恼是不会`独处`.....