液体钙好还是钙片，哪种适合长高

服用钙片的时候必须注意: 饭后服用，不是空腹吃，
此外，如果是想长高的，钙片最好是早晚各一粒。
早晨吃钙片是因为，白天会有阳光，人体会自动合成VD 帮助钙的吸收。不用补那种含VD 的钙，是浪费，打出这种广告的钙一般都是没多大效果。
晚上吃钙片，是因为青少年晚上会分泌生长激素，补钙有助于长高。
我建议你吃：纽崔莱钙镁片。吸收好，而且还含有镁，可以帮助集中注意力。

青少年补钙，还是用乐力胶囊吧!效果和吸收率是被公认的！（成人一日1-2粒；3-6岁儿童一日半粒,6岁以上按成人量）
至于液体钙，现在很多都是保健品，广告上都写着含量有多么的高，价格有多么的实惠，但是人们从来没有考虑过，它的吸收率又是多少呢！

如果小孩吃就液体钙好，大人无所谓
什么牌子的都差不多，什么时候吃各有的不同，照说明书里的做就行

要吸收好的话，饭后马上补钙，我饭后吃液体钙软胶囊。
睡前适合喝纯牛奶，也补钙的。