十九男 油性皮肤 满脸都是黑头，左右脸上有面胞，很痛很大，还有额头下巴上的更多了，急求皮专家和过来人

用弱酸性的洗面奶，不要用香皂、、、少吃油腻的东西，多吃水果蔬菜（西红柿，苹果，猕猴桃、、、），不要抽烟喝酒，SY少一点（呵呵、、个人经验），尽量少面对电脑，晚上睡觉前一定要洗脸，养成良好的生活习惯，我用的是丁家宜的男士洗面奶、爽肤水、护肤霜，晚上洗完脸后，不要用护肤爽了，用点爽肤水就行了、、用玫琳凯系列的护肤品也行，效果超好，就是有点贵、、、