UC知道请求一个长高方案
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 03:03:31
我15岁才157 按照我老爸和老妈的身高公式算，我是可以长到180 但现在这样 希望各位好人给我一个方案 让我在20岁前有180cm
必要的运动加上适量的营养供给
另外还有就是
父母多高
子女不一定就能按照公式就能长到你说的180的
晕，你才15岁而已，刚上初中吧！我上初一的时候14岁151，初二158，初三168，高一172，高二175，高三179.那时候19。20的时候也就180 181了！
你不用急，才刚刚开始，小学的时候是女生长个的黄金段，初中的时候就是男生长个的黄金段了，我现在也180了！
1.注意营养，多喝牛奶，吃水果蔬菜，补钙
2.经常运动，打球跑步啊，总是要坚持
多锻炼身体啊，比如每天多找几个MM一起ML啦，
这样可以锻炼全身肌肉呢！
打篮球！！！
多运动！！！15岁157算矮的了吧 你是男生吧