持球面对防守员的时候,应该怎样持球才不容易抢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 19:20:48

球可以护在自己与防守者之间,同时眼睛观察防守者的动作。拿球时间不要太长,尽快做出决定或者自己进攻,或者把球传出去。还有就是拿球时,球一定要动,不要拿手上就不动了,用点假动作,让防守者不敢轻易出手断自己的球。
  1、对持球人的控制性防守技术。说简单一点就是不让对方随便的投篮,不让对方随便的传球,不让对方随便的运球和移动,这是对持球人的一种有效控制。防持球人时要运用横滑步、后滑步、上滑步和后撤步以及交叉步等脚步动作来进行防守。防持球人的基本姿势是两腿深蹲,与肩同宽,两脚开立,挺胸抬头,盯住对方。两手高扬,一手防投篮,一手防传球。当对方有所行动的时候,我们就用相应的脚步来防守:对方运球突破时,用后滑步,手拿下来,两个手同时防对方的球;对方投篮,用前滑步立刻上,手封堵对方投篮;对方变向突破,后撤步要快,转身要快。
  2、对持球人的攻击性防守技术。前面我们练了控制持球人的防守,下面要练对持球人的攻击性的防守,也就是破坏性的防守,不能允许对方持球很轻松的在那儿站着,要去攻击对方,这是目前最好的防守。防守的要领是:当对方持球时,防守队员要迎上前去抢球,从而逼迫对方运球,然后卡边逼迫它停球,强迫对方转身,贴身封堵他传球。需要注意的是:当持球人突破时,我们的后滑步不能敞开门,给对方开口子,而是要抢步向边线挤压,逼对方停球或转身,伺机抢球,但不能犯规。
  3、对持球人的平步防守技术。这种防守非常强硬,两边都不让对方过。需要防守的脚步动作要快,要超过对方的进攻的前进速度。对方快防守就快,对方停防守就停,始终不让对方把自己的重心闪开,靠的是防守队员积极的滑步,要像影子一样贴着对方。
  4、对持球人的平步攻击性防守技术。在对方运球突破时,要注意在平步滑步时突然抢前,封堵对方的突破路线,强迫对方停球或转身。在抢前的时候,不可以与对方有身体的空隙,要紧贴对方身体,逼其停球或转身。平步防守时,要始终保持较低的重心,尽量加大身体的防守面积,加强防守的攻击性。对持球人的防守,掌握好基本动作极为重要,对持球人的防守要有攻击性,但要注意随时保持正确的防守位置。
  篮球运动自诞生之日起,比赛始终是在激烈的攻防对抗中进行的,防守的重要性越来越被人们所重视,其中对持球人的防守是最显而易见的。
  随着现代篮球运动的发展,对持球人的防守开