关于腿部发力的问题！高手速度进！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 14:41:22

我听别人说，要是发力方式正确的话腿会越来越小，如果不正确的话会越来越大！请问如何正确的发力才能使腿越来越小？？（我是打街球的。。害怕腿肌肉太多会不灵活。。再说腿粗穿球裤只能穿过膝的才好看。。穿那些不过膝的丑死。。55555速度救救我！！）

基本上小腿和跟腱的肌肉形态是天生的。
后天只要不要过量训练，不会导致肌肉横生的现象

要锻炼腿，就用大跨步走，然后用力后蹬（前脚九十度，后脚伸直用力蹬，双脚交叉前进）。