肩膀有时疼咋回事

肩周炎
肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。

颈椎病
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 肩周炎经常要用双手做向上攀爬的动作，颈椎病多做做头后仰 练练颈椎保健操 晚上睡觉脖子下面垫个中药颈椎枕效果不错的

肩周炎