心理很自卑不勇敢不坚强

自己坚持自己的好，何必在乎别人的看法呢，别人再怎么说怎么做还是不能影响了自己的看法。
既然你那么害怕做错事，为什么不在做事前考虑好每一步，减少错误不就好了么

首先，恭喜你认识到自身的缺陷，勇敢面对，并勇于改善，这是很好的开始。
关于如何变得勇敢和自信，以下几条供参考：
1）每天多次告诉自己，我是最棒的；
2）发现自己的优势和长处，并多发挥之；
3）经常回顾自己的成功事迹，而对一些烦恼的事情抛到九霄云外；
4）通过自己努力，做好、作漂亮几件事情；
5）对于你的优势，发扬之；对于你没有信心的事情，鼓起勇气，大胆的作几次；
6）[针对你文中提到的看自己]每天对着镜子说，我是最...的。
相信自己，你会成功的。
自卑的人怎么会勇敢坚强呢?勇敢坚强的人又怎么会没有自信呢?
这好似一个怪圈,自卑的人看到其他人总是在不断的进步,而自己相比之下总是一无所成,从而更加自卑.
怎样解决呢?首先要正确看待自己,要接纳自己,接纳自己目前的所有行为和表现,然后呢,在每一件小事上努力做到勇敢坚强,这时别人往往看不出来,但是自己是知道的,自己知道自己的改变,时间久了,你就会发现自己与以前有很大不同,变得充满自信了.
这是自我调整的方法,外界的环境也很重要,把自己放到部队里,那没说的了,只要一年就不一样了.

你现在最应该做的是“手放开”，放下以前的事，并且需要保持冷静。
无论遇到什么事都应该想想如何去做，要想想你这样做的后果，
无论什么事都要给自己绝对的肯定，无论别人怎么评价你。
要记住“走自己的路，让别人说去吧”
要坚持自己的信念，相信自己没有办不到的事。

实话告诉你，咱两差不多，我也一直苦恼，可是这东西靠别人是不行的，得自己慢慢去建立，去理解，去觉悟。我说我的看法吧，我感觉这些问题的解决方法是逐步培养自己的自信，从一点点开始，等你自信上去了，这些东西就全都没了，O(∩_∩)O~