吃的少都胖

不能这样啊.！要多餐小食``这样没什么用的
我就是一个例子
1个星期5斤你信不信？你可以不信。但是我把自己的经历说给你听
是我减得最厉害的一次`告诉你方法`但希望你可以坚持`可以的希望你能给我分吧
早上`餐一定要吃`只要不能要吃太多就可以了..
中午`吃的饭要比你平时要小%30`正常一点不要过饱就OK！`慢慢一天一天控制食量
晚上`晚餐`当时我只吃菜`吃到差不多饱就可以了``结果瘦得超快`晚上不要吃夜宵`买点苹果回来吃就可以了苹果减肥是很好的哦
最重要的是不要吃太油的东西。还有汽水那些不要喝.
多做运动是最重要的`女生可以跳绳`打羽毛球很多也可以做`男生可以打篮球啊`我自己是每天跳街舞的`所以运动量也挺大`我现在暑假又肥了`迟点又要用这个方法`祝你成功..

这个方法是会瘦`但是你瘦了以后要控制自己的食量`瘦了以后晚上不用吃菜那些了`吃回饭`晚上也不可以吃夜宵`然后慢慢控制`如果不控制的会反弹的

吃的少都胖:

每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!

那是因为你胃壁上的细菌对事物不挑剔吗，它对你食物转化的多少，才决定了你身体能吸收多少，跟你的体质有关，可是适量的锻炼一下，改善一下，不要吃米面之类的，很容易发胖！

看你吃的饭菜蛋白质高不高，建议你多吃点蔬菜

不用节食，早餐午餐正常吃，晚餐只吃少量水果蔬菜，在每次饭前半小时，喝一杯黑木耳粉（木耳粉），超市有卖，坚持哦~~一个月8斤呢~~试试吧，没副作用，而且清理肠道，皮肤也会有所改善呢~~wo 一直在哦~~·
如果晚上睡前做50个仰卧起坐，效果更加，