减肥问题，减肥达人来啊！！！

要想继续瘦下来就必须比以前的运动强度还要强。
饮食控制也要更加严格。
毕竟到了平台期不努力实在很难减。
买个碟跳有氧舞蹈吧
比较好玩，又是有氧运动，效果应该不错

别相信什么减肥药。全是广告、
主要靠自己的毅力。戒零食。多运动。饭后30分钟再坐下。、
能忍受的可以试试3日蜂蜜法。不过要纯蜂蜜。
汪氏蜂蜜还行。
百度可以找到。
黄瓜鸡蛋减肥法主要靠忍了。而且刚用一星期不能进食主食。最好先吃4天苹果，。每餐1个。多喝水。可以防止反弹。这就要一忍再忍、这效果很明显。后三天就要以清淡的粥来填肚子了，不过。这要适应一星期才能慢慢接受主食。否则反弹也厉害。
每天早上起来空腹食用一口食醋。午餐晚餐后马上食用一口。一个月大概减10斤吧。
过午不食减肥应该最容易。过下午2点后不吃任何食物。只能喝水，一个月也能瘦10~20斤。
祝你减肥成功咯。
总之就是一条。少食多运动。