什么食物含油脂和糖类少

让我们身体里脂肪合成的东西叫 葡萄糖、
荷叶茶可以刮油，效果明显。，我用过 。
我博客里相册。油食物成分的表。，
还有文章详细的 减肥计划。，有兴趣的可以看看 。

肥胖有不同类型的，有一种就是脂肪过多，少吃含高脂是有效，再结合减肥措施更好，一般绿色植物含脂低，像水果蔬菜类，茶有很好减肥作用，有好多类，网上查