吃饭以前吃冷饮为什么不饿了

冷饮中含糖，糖的吸收很快，可以让血糖迅速升高，血糖高人就会产生饱足感。

冷饮吃多了是会胖的。它本身糖份高热量高，如果是冰淇淋，脂肪什么的含量不少。关键是吃了冷饮而少吃其它正常食物，会影响其它营养素的吸引，如纤维素，维生素，矿物质，蛋白质等。这些在冷饮里含量极少。

所以还是要注意营养均衡，以正常饮食为主，冷饮适当吃些就可以了，尤其不要在饭前吃。

冰激凌会产生饱腹感

冷饮中含糖

对胃很不好。。。麻痹你的胃

因为刺激了肠胃！