长跑会不会影响身高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 02:23:24
我听说经常长跑的人小腿会长粗，而且长不高，这是真的吗？我想进行有氧锻炼，但是又怕长不高，如果长跑会长不高的话，还有什么其他有氧锻炼的方式？谢谢。。。

不是长不高，长跑对长高有好处。是应为很多矮的运动员，搞短跑不行，所以~~

我就是长跑运动员，长跑的人大腿最粗，跨栏和跳高的人小腿粗。长跑的话下肢都会长粗，特别是供养最好，最有利于内脏。所以说有氧锻炼最适合。但是力气比其他的运动员相对要小一些。

会的啊，锻炼身体可以影响你的身高，会长得很高的。经常锻炼身体的人一般会比不锻炼的人高些（相同条件下），继续锻炼吧，没什么的。

你见没见过长跑运动员的腿啊？都特别细。。。一般跑3K~5K 不会影响身高

练就长高

跑了 没事