怎样能不乱想事情

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 18:31:29

晚上一躺下来脑子里就不自主地出现以前发生过的事，搞得睡不着觉。也不是顾意想，就像习惯了似的，怎么能不想事，过一天是一天

要充实自己，忙起来就累了，累了就不会有空去想事情了。另外，调理一下身体，看是不是虚火旺，导致睡不好。

玩的累一点，容易睡着

我介意你去看看心理医生，这样对自己的身体状况有所掌握。