南京 保健食品中，硒起到什么样的作用？

微量元素硒，延缓衰老；预防病毒；人体“第21种氨基酸”（非常重要的一种含硒的氨基酸-硒半胱氨酸）；心脏的守护神；微量元素中的“胰岛素”（硒有降低血糖的作用，硒能对胰岛及其周围的小血管有保护作用，源于含硒酶所具有的清除自由基的功能，从而表现出降血糖的作用。）；硒能有效的治疗和预防哮喘；缺硒会导致免疫功能下降，易引发胃肠疾病，引起胃粘膜屏障不稳定；硒在甲状腺组织中具有非常重要的功能，可调节甲状腺激素的代谢平衡，缺硒会造成甲状腺功能紊乱，引起各种甲状腺的疾病；补硒使前列腺疾病发病率下降63%；硒能缓解忧郁症患者的情绪低落、思维迟缓和运动抑制的症状（因为人体的多种疾病如癌症、肝病、生、肾功能不全及慢性疾病和亚健康人群都伴有忧郁症）；硒能催化并消除对眼睛的有害的自由基，从而保护眼睛的细胞膜。