早餐营养方面

1、可以，记得放点青菜，放点肉或鸡蛋
2、最好不要，油，不好消化，而且会胖
3、可以，最好自己加餐水果
4、偶尔吃可以，不过吃久了会上火，记得加点水果

这些都可以，换着吃不腻。只要每天早晨定时定量的吃早餐，而且早餐最好有稀的、有干的搭配着吃，有条件再吃一个鸡蛋。这样的早餐就对身体有好处。

（1）面条没什么不可以，注意盐分不要太重
（2）炒饭也是要少油盐
（3）“汤粉”是淀粉类的东西？这个什么餐都最好别吃
（4）饼干+牛奶，看似可以，但饼干的营养好像不够，最好换成别的。

另外：早餐最好在9点前吃