三班倒如何更好的安排业余时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 04:10:38
上三班倒下班后总是很累，觉得睡觉的时间总是不够，可是把大把的时间浪费在睡觉后觉得自己在浪费生命，我该如何平衡自己呢？

适当的多做些运动是好的，可以和自己的朋友或伙伴去玩玩、散散步、谈谈心也可以啊。或者上网查看一些你感兴趣方面的资料啊。

适宜的做些运动，看些书籍，听些音乐，劳逸结合嘛。身体是革命的本钱