请问经期应该怎么减肥，怎样合理饮食呢？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 23:44:41

请问大家，来月经了应该怎么减肥呢，听说这时候身体比较虚弱，好像不能过分的节食。我总感觉月经来了，食欲大增，老是想睡觉，而且运动量减少。月经来之前我的体重是46公斤，今天却上涨了1斤左右。是不是真的胖了呢？
大家月经期间是怎么减肥的？或者应该怎么合理饮食去坚持往日的减肥成果呢？

建议你好好的调理身体，经期女性的身体是非常柔弱的，也是最容易落下病根的时候，一个月就这么几天注意好就好了，大不了过去了再有节制的吃东西也可以，减少经疼你可以吃点巧克力和喝点红糖水~

生理期请多注意休息可以避免强度过大的运动休息好了才能更好的投入减肥的事业

月经来了最好不要减肥
得病了就麻烦