怎样才可以变得又瘦、又白、又高？

高？十八岁了，不会再长了吧？
　　变白：白芷10g，杏仁10g，蜂蜜1匙，纯净水适量。

　　做法：将白芷和杏仁研成细末，加入适量水和蜂蜜，调匀。

　　功效：去除油脂，保持肌肤清爽，消斑、增白。

　　变瘦：运动

　　自从减肥第一天起，我就狂下决心，要减肥！听说，运动是最有效的方法之一！我一下子就报了几个运动项目！

　　①健身操

　　这一类的我就不推荐了，这个是需要坚持的，而且相对枯燥，我比较推荐国标，拉丁这一类的舞蹈，如果喜欢快节奏的就选择拉丁，或者肚皮舞，很瘦身的，一周学个一两次，对身型也是很好的锻炼，而且你会慢慢喜欢上它的。

　　②舞蹈

　　如果喜欢温柔一点的，就选择国标，华尔姿一类的舞蹈，跳起来很优雅，相信很多的白领mm在公司晚会的时候都想露一把，惊艳全场。

　　这种舞蹈的减肥方法相对比较简单，但是需要坚持，在你跳完之后一定不要吃东西，尽量的少喝水，当然，减掉的是水份，但是确实坚持之后效果是很好的，不信你可以试一下，一般一个晚上体重至少能下降3斤，前提是需要全身心的投入，直到大汗淋漓。

　　③瑜伽

　　瑜伽是一定要提的，但是我只练过一次，很多人都说效果很好，学会它的腹式呼吸，对身心都有好处，我比较空缺，就不多说了。

　　如果坚持了三个多星期，实在坚持不下来，一共瘦了5斤吧，结果还算喜人！但小女子心余而力不足阿！其实我是一个不爱动的女生，其实很多胖胖的mm和我一样，如果爱动的一般都不会胖到哪去，呵呵 最关键是坚持! 不得不想其它减肥方法了!

金字塔往里面一钻，一千年以后绝对又瘦又白有高

投胎…

我强烈建议你去买本上一期的女刊*瘦美人看看。

上一期那个鸡蛋和钙片的增高法太赞了！你可以去看看！ 上一期还有介绍夏天那个减肥的，连翘+绿茶，我们一班人都在疯狂试验中。

要美白护肤去买女刊的白嫩派，我觉得那是女孩子必不可少的。