又要军训

平时要擦防晒霜，防晒指数要高
然后就是晚上做修复
有条件的话你可以做面膜
但不要是美白的
要保湿和修复的

我记得有谁说过
好像用含矿物质的矿泉水泡面膜纸然后做面膜
效果不错

军训当然要用防晒霜了,但最好要选用SPF30,PA+++的,这样可以有效的防止紫外线,不过要记得隔3个小时就要补擦一次.另外皮肤被晒过后不可以做美白的面膜等美白护理,不然会更加刺激皮肤的,相对的应该作足保湿的工作.

新碧的小小防晒乳液，spf30 pa++的，它是儿童能使用的，刺激性肯定很小。也可以用新碧那个水薄的防晒乳液，spf25 pa++，这个不防水，是水剂配方的，而且涂上很冰凉，不腻. 隔离霜可以隔离粉尘、脏空气,带防晒指数的是能隔离紫外线的。
不管用了隔离还是防晒都是要卸妆的。卸妆产品不错的有the face shop的清洁霜.

如果你皮肤偏黑，SPF30差不多了，如果比较白皙，建议SPF40以上吧，我军训时用的是50，腻是腻了点，厚重了点，不透气了点。。。但效果是看得见滴~记住要PA+++的，一定要防水的，军训会出很多汗。
另外帽子、长袖、长裤、竖领衬衫~
有钱上的话再买卸妆油（卸防晒霜的那种）、晒后修复液、美白滋润面膜。话说那种防晒喷雾很好用的，你备个小喷雾在身上，休息时喷两下，很清凉舒服~

军训的时候太阳暴晒时间长，所以建议选购SPF30以上的防晒霜，最好是防水防汗的，那样持续时间久

另外如果皮肤晒红了，最好不要浸水，那样容易把肌肤弄伤，最好在早上涂抹些身体隔离霜，否则军训完是白脸黑身咯~~~

推荐你一款脸部身体都可以保护的防晒霜

Neutrogena 露得清 无油抗氧隔离防晒霜SPF55 118ml 

防水防汗，涂抹起来不油腻，皮肤依然柔软、光滑，而且无致痘、黑头成分，不会堵塞毛孔，另外有股清香的清新气味~~

118ml够你使用两个军训了哦~~~

为什么要军训？军训有什么用？ 军训又要来了，JMS帮我出个主意把 军训又要来了，JMS帮我出个主意把． 要军训了,买什么面膜价格适当又比较好呢 为什么要军训? 要军训的笑话`` 大学军训要多长时间?? 大学军训要多久? 军训要注意什么 军训要带什么？