评职称的疑问

我想问下各位前辈，评职称写了专业技术总结，自传还要写吗，要求里面有好几个内容，但是网上看了下总结和自传好像差不多内容啊 。急。。。。在线等啊
还要一个单位证明，请问这个是什么内容？能 举例一下吗，因为单位的章在我手上，公司也没有其他人做这方面的工作，所以我不懂 。要提醒大家的是，我是评助工。。不要论文吧，下面的朋友说要论文。。
你们都没回答到 点子上啊，只要告诉我，
1.评助工写了专业技术总结，自传还要写吗，网上看这两个内容都差不多
2，单位证明的内容是什么样的

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