得了手淫怎么办？怎么克制？

经常手淫对身体不好,时常会感到身体虚.转移一下注意力.不要看那些不好的东西.努力工作或学习,经常进行体育锻炼.加油吧 有横心就肯定能改掉

要适度 过了伤身啊 要是过于频繁 你会觉得累 头晕的
这样就得克制了

不要过度手淫就行了 一周几次还是对身体没什么影响 是男人估计绝大多数手淫过

凡事要适可而止，过犹不及呀。兄弟这毛病可不可去呀！转移一下注意力。

这是意志问题。。。别胡思乱想就行了，当你胡思乱想时转移精神

手淫不是得的，是自然而然产生的，就想遗精.