实心球的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 03:20:31
上高中时实心球只能扔3分,那时力量很小,身高180,体重56公斤.后来经过刻苦的练习,体重77公斤.深蹲130公斤,卧推90公斤,硬拉90公斤,请好心人告诉我现在扔实心球能到高中水平的满分了吗?

仍实心球不是光靠力量就能得满分
需要技巧 你的力量已经足够了
现在可找体育老师加强练习
注意 扔球时要托住球 挺起胸 向上看 向后仰 两腿跨的大些 猛甩臂 向斜上方抛