不染黑，怎样使头发快点变黑

尽量把头发剪短，在头发变黑期间多做护理、

导膜，每次洗头发都要用护发素 ，要多吃蛋白

质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、

瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水

果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻

、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大

枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物

肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

当然实在是等不及而且又不能染，可以考虑戴一

段时间的假发套。

以上就是我的回答，望采纳！

我觉得，其实水果也很重要
可以让头发看起来更有光泽，跟柔顺
至于黑，我觉得核桃很好