20岁男性补钙用什么牌子好一些啊？一定要吸收高的……

...不知道楼主在哪听说的乐力对肾不好。乐力中的成分主要是矿物质和维生素CD，这些都是属于营养元素，都是我们每天都要从饮食中来摄的，为什么我们要服用乐力？就是因为我们饮食中摄入的这些矿物质不够需要从外源性的来补充来达到每天人体每天所需要的量。而其他的钙剂其主要成分也是钙，为什么乐力的钙伤肾，其它的钙就不会呢？

呵呵，希望楼主认真鉴别。乐力本身就是OTC药品，对于安全方面可以放心。而且乐力在目前钙剂市场上吸收率是比较高的。

很多人买东西只看它的价格，却不看到底值不值。安利的钙镁片都知道好，有人说太贵了。真的贵吗，205一瓶，一听是挺贵的，因为别的钙片一瓶才三四十。可是别忘了，安利的钙一瓶是250片，一片八毛四。其它的呢，一瓶也就是三十粒，一片药一块多。再来看含量，安利的钙镁片每片含216mg 钙，和108mg镁，还有锌铜锰等微量元素。单是锌的含量就和一瓶葡萄糖酸锌含锌量相同。这样算一算，到底哪个更值我想聪明的消费者都应该很清楚。安利产品有个特点就是浓缩性，为了节省包装，也为了使用方便。不能拿一包卫生纸的价格和一卷的价格比吧

一般的钙片就行了，钙质的吸收需要维生素D 可以单纯的服用V D片 或者最好的可以多晒晒太阳，可以促进体内维生素D的合成，平时要注意少喝咖啡，多喝茶，多进行体育锻炼，记住，干活不等于锻炼的，你不要相信什么大品牌补钙的，很坑人的，补钙最好还是食补，毕竟是药都有三分毒的，吸收率都是引人而异的，慢慢补，最安全的还是选择食补吧

钙中钙~~~ 一气上六楼 ！

建议你试试安利的纽崔莱钙镁片，不会对身体有坏处，70多年的历史了，时间就能证明价值的存在！它里面含有钙，镁，锌，铜，锰 称作壮骨五兄弟。其中里面的锌对男性的身体性功能也有帮助。