通宵抽烟出虚汗，头晕

多喝水.....

吃东西........

夏天的话！就！买冰糕！！

出去！透透气！

我也有你那样的时候！
可难受！

我说的那！还可以！
我也经常通宵！ 呵呵

人通宵的时候身体的各项机能会比平时虚弱...

平时抽烟也会有头晕的可能 更别说通宵的时候抽烟...

通宵对身体的危害比较大 通宵的时候抽烟虽然能够提振精神

但同样是预支身体的精气...对身体的危害很大的..

如果通宵是必然会继续下去的话..那么通宵的时候要多喝绿茶...

通宵的时候不要长时间高度集中..多动一动 到处看看...允许的话..

时不时的5分钟闭目养神是很必须的..别小看闭目养神..

能让身体机能在短时间内得到缓冲....

通宵的时候如果肚子饿 不要吃辛辣 油腻的东西..

要吃的话 也尽量吃水份含量多...相对清淡点的东西..

至于你说的虚汗..在中医来讲..由于过度预支 消耗阳虚...

平时适当的时候可以 多吃一些温补的东西 但不要太多...

例如红枣 之类的

通宵的时候本该休息的各个器官得不到正常休息。就会发生反应。出虚汗有可能是肾不好，头晕的可能性就太多了。

可行的方法：1.少通宵，尽量在2点以前躺下。
2.头老晕千万别饮酒过量，很危险。
3.去医院看看，西医估计检查不出什么，去中医医院看看。

早睡早起身体好，不要通宵了，很伤身的