小DD不够硬

吃东西要讲究....
冻的东西别吃太多哦.
还有就是要劳逸结合,睡眠充足,身心保持良好状态.
多吃水果,3餐稳定.
还有就是多看看书.(饮食书籍哦)_吃些有利壮阳的食物.注意是食物.
药物千万别.凡药3分毒.
原来很好的,现在突然变了.估计是生活影响.自己要多想想是不是太过多次了.....

锻炼身体，注意饮食。

锻炼身体，注意饮食,不要劳累。

sadf