食用柠檬的最佳时间

柠檬含有丰富的维生素C。

有很好的美白效果。

可以作为日常饮料来喝。

像夏天，可以将柠檬切片泡冰水。

也是非常好的。

像你这样的吃法是也没有问题的。

放心吧。

早晨是最佳时间。

取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，在海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含碘，可促进甲状腺激素分泌，提高新陈代谢。柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定而不宜经常饮用。另方，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量

如果胃不好的人建议不适宜空腹那样吃.
不过空腹喝杯柠檬蜂蜜水很好.对清肠很有效.
但是柠檬属于感光水果. 白天吃了被阳光照射容易长黑斑.
所以还是晚上用最好. 可以美白.
饭后食用可以帮助消化. 不过不提倡临睡喝. 否则第二天脸会水肿.