恶梦醒来心很难受..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 05:05:31
额..我失眠..睡眠也不好玩

以前也试过睡到一半就醒来..然后又睡着了
最近比较不会了..

可昨天又是这样啊
而且心还很难受..脑袋也晕晕的
我一直敲我脑袋..- -
反正就是很不很不舒服
不对不对啊..

我晚上睡不着我也不知道为什么
但我早上醒来后..大概10点会再睡
下午也睡
这样也睡眠不足..??

= =~

0.0我事实是有点轻微的神经衰弱啊
咋办咋办..

兄弟，知足吧，那说明你很闲。哥们我一天累的，倒床就睡着，绝不超过一般不超过两分钟。想不失眠：找个事情做，忙到很晚，身体也很累了，但你不要睡，一定不要睡，等到实在累得不行了，再去睡，保你睡得很香，不想起来。

晕倒...
那不是你睡眠不足
是太充足了吧....
白天都睡够了，晚上还睡得着么？？
想不失眠很简单啊
白天除了中午睡半个小时
其他时间都别睡了
对身体也不好，晚上还睡不着
想不做噩梦也很简单
注意一下你睡觉的姿势
是不是容易压迫到心脏跟肺部呢？
如果压迫到的话，就会做噩梦，睡眠质量也差得离谱.

lai wo jia gan ji tian huo ba!bao zheng shui de zhao!

睡眠足不足不是看睡的时间，是看睡的质量，多和朋友交流，增加户外运动，做些自己喜欢的事情，好好调整自己，你会睡个好觉的

神经衰弱了吧，去医院查查吧。

恩 睡眠不足 建议多做运动