请问一下我这样量血压会准确吗

首先，像降血压药物的使用是要注意的，一般用上以后就不宜停，但是鉴于你这种情况，猜吃了几粒是可以暂时停下来的。另外，地平类降压药属于钙离子通道阻滞剂，对血管的够毒影响并不是很大。所以这一点不需要担心。
关于血压的确诊，不是一次两次量了就可以了。一般要求三次在同一时间，保持统一体位，由同一名测量者使用同一台仪器检测，并且取平均值。这是因为影响血压测量的因素非常多。
实际上，有关高血压还要注意的就是饮食和锻炼。平时要低盐低脂饮食，还要加强锻炼，这对血压的稳定很有作用。

笨蛋，这种事情很正常

血压偏高了一点首先用非药物疗法，1.保证睡眠。2.适当锻炼。3.心情舒畅。4.把盐控制在6克/日以下。5.戒烟酒。西尼地平片是钙结抗剂，如果长时间服用不能突然停药，需要逐步减量，如果你只用了一两天是可以停药。用降压药不会影响血管壁本质的薄厚。