羽毛球单打比赛的赛前准备?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 09:34:58
各位高手们,请问羽毛球单打比赛都要准备些什么啊,谢谢!

是业余比赛吗?
你的准备:
1、装备准备:至少要准备两个拍子,擦汗的毛巾,跌打损伤喷雾药,巧克力什么的,还应备用一双球鞋及一套运动服。
2、充足的功能饮料
3、熟悉比赛场地环境(比如场地是地板或塑胶的软硬度,场地的光线和风向,拉拉队的倾向性等)
4、熟悉比赛用球(如重量、球速等)
5、对手的技术特点(这点非常重要哦)
6、给裁判打打招呼,抽烟的递根烟,不抽烟的递瓶水
7、有条件还可以请心理咨询师作心理辅导,也可烧烧香拜拜佛
8、要摆出不可一世的样子,看过拳击比赛前拳击手的样子吗?
9、热身运动:身体要充分活动开
至于场外指导(一般是你的教练)准备、粉丝准备、场地准备、裁判准备、奖金准备都不是你操心的事啦
如果是专业比赛,除了你的技术准备外,其他都不用你操心了

热身,放轻松~报着去学习的态度单打~

球拍,一瓶水,赛前活动。

训练步伐~传篮球.训练球感~对练.训练心态~说说笑笑.

其实就是身体和心理上的放松,热身,当然还有装备。