最近有点便秘 我害怕毒素陈淀怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 16:56:27

可能是近来你的饮食上吃了什么容易上火的东西.
建议早晨空腹喝杯柠檬蜂蜜水.很有效.我试过的.柠檬可以刺激肠胃帮助排便.蜂蜜也是润肠的.
还有就是每餐都要吃蔬菜水果.
每天吃个土豆红薯什么的.薯类食物有大量的纤维素.可以蠕动肠胃！

每个人都有点便秘的，可以多吃点清凉的食物。吃点绿豆好啊！