正确的护肤。

好的护肤品牌是没有化妆水的！
皮肤是弱酸性，而市场上的洁面乳基本都是碱性，酸碱中和以达到清洁的目的，洁面后皮肤紧绷很不舒服，而化妆水都设计成酸性配方，所以必须用化妆水让皮肤回到弱酸性，肌肤才会有舒适感。好的洁面乳PH值和皮肤的弱酸性PH值一致，所以不需要化妆水。
洗面奶是早晚都要用的

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，
购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子
上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果
试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、
霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌
霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能
从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。

第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴
20-30次才对黄褐斑起作用。

第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光
打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，
但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个
月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效
果。

如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑”

肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，
要注意以下几个方面：

（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、
月经不调等就应该去看病。

（2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不
缺氧、不缺水的情况下，皮肤才