160高48公斤重算胖吗

不胖，很正常。。(身高-100)*0.8=正常体重 很健康！！再瘦就不好看了。。

你可以试下我写的，
写的可能有点莫名其妙，我的表达能力不怎么强悍

早上起来，先喝一大杯温水，最好能加上半个柠檬，
我呢，就特地在宜家家俬买了一个超大的玻璃杯子。因为我比较懒，普通杯子装了一次水，就懒得再装第二次，所以买个大杯子，一次就能喝得很撑，

因为我以前看杂志看到过一个研究，说早上起来喝好像1000cc的水能增加身体25%的代谢率
，确切的数字我忘记了。。。。

然后早餐我大概都是吃麦片,或者两个柳丁，不吃早餐对身体不好，所以有时间吃就尽量吃。

午餐前呢，就先吃两个柳丁，饭，羊肉，猪肉，牛肉少吃，菜多吃，

如果在外面吃的话，建议菜可以过一下水，因为油太多了。我是拿碗开水放手边，吃时就浸一下，虽然我妈说吃相很差，可是我忽视了，我个人觉得没有谁会这么无聊看我吃相- -

晚餐同上，不过主食最好改为麦片。低卡路里，哈哈…

在晚上，嘴馋可以吃柳丁，喝水+柠檬

我经常吃果仁，葡萄干，热量不高，绞劲好，哈
吃一点多喝水，很快就有饱的感觉，- -然后我会打额，但我姐不会！奇怪…

还有还有睡前不要喝水。这你肯定也知道…

希望对要减肥的你有用，谢谢 ：）

看你整体体型了。如果你骨骼偏小可能看起来就属于比较肉肉可爱型。

胖个PP哦```发育的时候别太瘦,否则20以后你会发现自己的胸部很渺小,没有脂肪的支撑.平时锻炼跟上,照吃照喝,身材不会走样的。

不算胖了，顶多算小小的丰满，不过你也真厉害，居然减下来了，保持住，但也别太亏待自己了、

我觉得还可以 不要低于45KG 高于50KG就好了