吃素矛盾，怎么办？？帮帮我吧~

正确的素食对身体是有好处的，肉食是毒素工厂，吃多了是慢性自杀。免疫力不好，非一日之过。为什么会感冒？感冒只是一种表象，真正身体想告诉你的是你免疫力有问题了。过去的日子里，你应该吃了很多的肉，而这些肉的毒素长期累积在身体中，非短时所能清除。容易感冒，与过去的肉食应该有关系。所以现在还是要坚定素食的信念，不可再妄图肉食。想要免疫力变强，素食的好处是一方面，要注意各类五谷杂粮，蔬菜水果类的摄取，还要适当运动，不要熬夜，不要长时间看电视，上网，要克制青春期冲动。。。等等。。免疫力下降，也许非饮食之过，也许也有精神压力的原因。切要对素食充满信心。祝福你。

我想，楼主对“吃素”有些误解。
人的身体，不是靠“油脂”来维持健康的。它就像一个大工厂，需要微量元素、维生素、各种激素来维持正常。你说你感冒了20多天还没好，我想，除了必要的医疗外，你需要的是锻炼，以及放松心态。要相信，身体抵抗力和吃素真的没关系。
噢，忘了说一点，楼主的“吃素”，除了不吃油腻外，营养安排得均衡吗？要知道，即使只吃绿色蔬菜，也需合理搭配哦。

我吃素20多年了，除了感冒一类的也没犯过别的病

恩 首先先放松吧 身体不好你也不想的 感冒20多天不是什么大事 注意休息就好了 呵呵 如果你每个感冒都是一两天不吃药就好我反倒会觉得你不正常

1 抵抗力食物：菌类，清除血管垃圾，还有增强免疫力的功能。
2 看中医，说明自己的素食情况，会给开辨症的补药的。
3 及时调整素食的比例：果蔬、豆类、海藻、干果、水果、补铁的五谷杂粮
4 作为主食：常吃添加桂圆儿的八宝粥。对内分泌有帮助，维持正常生理期哦！
祝健康！