跳投（就先跳后投）可以逐渐增强弹跳吗?

跳投一定程度上是可以增加弹跳的，也可以参考下面的方法训练弹跳：　　
　　1、半蹲跳
　　①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，；
　　②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
　　2、抬脚尖(提踵)
　　①首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着；
　　②脚尖抬到最高点；
　　③再慢慢放下，完成一次。
　　3、台阶
　　①找张椅子来,把一只脚放上去，呈90度；
　　②尽全力跳开，在空中换脚，再放在椅子上；
　　③重复上一步，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
　　4、纵跳
　　①双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖；
　　②只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲；
　　③到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。
　　5、蹲跳(每周练一次)
　　①站立，怀抱篮球于胸前；
　　②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度；
　　③跳起至8cm-13cm，一定要保持第二步的姿势；
　　④着地，完成一下。
　　⑤如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。

如果你经常性的跳投，对弹跳肯定是有帮助的。但如果你一心想练弹跳，最好找专业方法练习。推荐Air Alert，网上遍地是教程。
至于蛙跳，建议练上一段时间就适可而止。老弟我曾经练过两个月，每天500个青蛙跳，结果练成了“象腿”，郁闷啊…………
一定要注意柔韧性的练习，当你跳投时减少暴跳，暴跳容易伤跟腱。

经常练习是可以多少增加的，不过最好的方法是练习蛙跳和深蹲，最重要的是坚持不懈。

要看方法。
你每次跳投都尽力跳到最高。才有用