民族舞、拉丁舞、国标、芭蕾！知道的都进啊！

国标对气质的提高比较大，我学过拉丁，偶尔去国标班看过，觉得很练人的气质和身材，国标属于贵族舞，也优雅！拉丁一旦停下来会长肉，特别是腿和腰

我学过拉丁，国标。觉得气质有很大提升呢！不过芭蕾舞虽然好，可是年龄有点不适合

芭蕾和国标都不错，尤其是芭蕾的形体部分会帮助大一些！

芭蕾的形体训练吧！多久，就看你的悟性了！加油！

哪一种都不容易。看你的个人兴趣了。