168的身高...124斤...怎样在5个月里瘦到105斤....

不吃糖，少吃油腻，多运动，多吃瓜果蔬菜，早起早睡，就没啥问题！

以下是我的减肥记录，做的是精油按摩+蒸仓+震脂，花费大概1800，大腿瘦了10CM，腰围从2尺2瘦到1尺9。如果在北京你也可以到我去的美容院试试。

3月9日 59.8 自行节食开始
3月19日 57.8
3月30日 57 第一次去奥华
4月3日 56.4 第三次结束
4月8日 55.7
4月15日 55
4月21 54.5
5月10 53.3 5月5日到5月11月经期
5月11 52.7
5月21 51.8 51左右徘徊了有1个月左右
6月27 50.5
现在维持在49.5左右，昨天还有48.8

多做一些出汗的运动,每顿饭少吃几口就行!别看没什么技术含量但真的很管用!放假在家都养胖了我就用这个小方法自己减减~我4天前125斤现在已经120.5了~

喝 普洱茶，生茶和熟茶都行。真的很有效果