我的身材很胖

有啊!每天晚上不吃饭……多运动，然后早晨吃早餐，但不要吃太多，压住饥饿即可！中午也吃少许饭，吃完不要坐下，或躺着即可……夏天多吃黄瓜·呵呵……贵在坚持！

多运动，少吃零食，适量的馒头和菜，能减最好，但健康最重要！

游泳
我有个同学，1那时12岁，却有160+斤，每天在游泳池游了500米，一个暑假就瘦下来了，瘦到了120+斤。

把肥肉割掉

我觉得少吃多动总会瘦的！