我嘛我的腿早上起来时又细又软~忙了一天后看上去却又粗~还很硬。。。

很正常啊。
我有时候也是这样，早上是因为一觉起来身体还未舒展开，保持睡觉时的状态。忙了一天的腿，当然和刚醒来时不一样啦。还有可能是你的腿浮肿，做一些穴位的按摩就好啦。譬如在小腿肚的后侧，从脚踝处由下至上一直到关节处，在由上到下，如此反复。这个按摩方法可以消除浮肿哦~

不是 是气温变化
你回家后用热水敷