为什么我喜欢自寻烦恼啊

生活中有很多有风险，不公平，不愉快的事，你可能是个很认真，工作很认真，学习很认真，对生活也很认真的人．所以把很多的事都往自己这方面类比，自然烦恼就多了．主要不是说”为什么我喜欢自寻烦恼啊”，而是怎样才能烦恼少一些？有些事，不好的事，不是那么容易碰到自己的，所以不要多想，不宜多想，烦恼就少一些了．比如，猪流感（该说是甲型流感吧），到外面走，不是不会得这流感的，怎办？可能该采取这样的态度，一，我小心，做好该做的事，二，要是真的得了，得就得吧，按该怎样治就怎样治．这就放松了．心里就好受了，不怎样烦恼了．而得病的可能性、几率并不因你不怕而增加，这不是更好吗？我这样想，供你参考．总之，世界上的事，不好的事，不会因你不去烦恼，可能性会有所增加，去烦恼会有所减少，所以不去无谓无端的烦恼可能更妙．当然也得注意安全，但注意安全不在无谓烦恼之列．

建议你去看看心理医生。

。。少上网就避免了 。
都是孤独惹的祸
多出去走走吧

多睡觉。充足的睡眠能减少你思考和忧虑的时间，调养精神。

首先可以确定的是你是能清楚的觉察到自己的困扰的，并且很想改变这种状况，只是不知道如何去改变，去调整。不知你是否寻求过你这种思维模式的根源，很多时候你我所看到的还只是表象，内在深层的问题是需要去解决的。

建议你去看心理医生